Olá, eu sou a Dani Souto. No texto de hoje, falaremos sobre: 5 dicas para cuidar da sua Saúde Auditiva
Um cuidado que deve ser tomado, mas que as pessoas não se preocupam muito, é com a audição. Pensar que ficar surdo é somente preocupação da terceira idade é coisa do passado.. O Brasil cerca de 5% da população sobre de algum tipo de perda auditiva. E estudos apontam que a cada 5 pessoas que precisam usar aparelhos auditivos apenas uma o utiliza.
Para cuidar da sua saúde auditiva fique atendo as 5 dicas que vamos dar:
1) Cuide da sua alimentação
Beba sempre muita água e não abuse de cafeína, álcool e fique longe do tabaco.
2) Abaixe o volume
Evite o volume excessivo de aparelhos de som e fones de ouvido.
3) Proteja seu ouvido
Pode parecer estranho, mas use sempre protetores auditivos quando for a um show ou se expor a barulhos excessivos.
4) Evite ruídos contínuos
Fique atento aos limites que exposição aos ruídos que o Ministério de Trabalho orienta. Com o tempo, a exposição aos ruídos causa perda auditiva.
5) Cotonete com moderação
Usar cotonetes da forma errada causa lesões e traumatismo ao seu tímpano.
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