Sua Saúde

Exercício pode ajudar cérebro de epiléptico

Correr na esteira por uma hora ao dia ajuda a proteger o cérebro epiléptico. Estudos feitos com ratos na Unifesp (Universidade Federal de Sã...

No dia em que completou 38 anos, em 2 de outubro de 2007, o programador de computador Alexandre Collatto decidiu correr os 42 km da...

Causas As lesões esportivas são provocadas por métodos inadequados de treinamento, alterações estruturais que sobrecarregam mais determina...

O que são Alongamentos? Os alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das f...

Quem já não sentiu dor depois de fazer exercícios, principalmente quando se inicia uma atividade física? A dor é inevitável tanto para inic...

CÃIBRAS Em seres humanos, comumente é observado o espasmo muscular localizado. O mecanismo deste fenômeno não foi satisfatoriamente elucida...

Para ganhar massa muscular magra, você precisa combinar um consumo adequado de calorias com um bom programa de malhação. Muitas calorias sã...

Durante a abdução do ombro a cabeça do úmero se eleva superiormente em relação a fossa glenóide devido a contração do deltói...